Hi sobat semua, saya punya kabar gawat darurat nih buat para gamer dan pecinta siaran televisi. Kemarin, setelah saya baca artikel tempo tentang bahaya duduk terlalu lama. Saya sempat kaget, ternyata orang orang yang menghabiskan banyak waktu untuk duduk per harinya memiliki resiko kematian 3 tahun mendatang loh. Serem =_="... Simpulan tersebut dikemukakan oleh para ilmuan Sydney setelah menganalisis lebih dari 222 ribu orang berusia 45 tahun ke atas. Mereka juga mengemukakan bahwa resiko kematian lebih tinggi 15 persen bagi mereka yang biasa duduk 11 jam per hari dibandingkan dengan mereka yang hanya duduk sekitar 4 jam per hari.
Nah, saran para ilmuan sydney bagi yang memang sudah memiliki kebiasaan duduk terlalu lama dalam sehari hari seperti para gamer gamer online, adalah untuk membiasakan bangun dan berjalan-jalan sejenak ketika sedang bermain game. Ya kalo bisa sih sesering mungkin, karena dengan begitu, otot-otot tubuh tidak terlalu kaku dan mengalami perenggangan saat kita berjalan-jalan sebentar. So, jangan terlalu khawatir ya bagi kalian yang banyak menghabiskan waktu untuk duduk depan layar tv ato monitor, yang penting biasakan olahraga fisik sederhana ketika kalian sedang melakukan kegiayan.... See ya ^^
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar